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レシピのご紹介

今回は、＜ルーロー飯＞をご紹介させていただきます。

最近話題の台湾料理の定番メニュー、ルーロー飯です。トロトロの豚肉と甘辛の味付けが食欲をそそります。揚げ焼きした玉ねぎを加えるのがおいしさのコツ。あれば八角を一緒に煮込むとより本格的な味わいになります。

調理時間　　35分
カロリー　　655kcal
タンパク質　23.8g
脂質　　　　21.8g
炭水化物　　84.2g
塩分　　　　 1.6g

＜セットメニュー例＞
・ルーロー飯
・野菜の3色ナムル
・卵スープ

「ジョア 鉄&葉酸 マスカット（80ml）」を一緒にとられると栄養バランスがさらに良くなります。
一般のご家庭向けには、量販店などで入手しやすい「ジョア １日分の鉄＆葉酸 マスカット」をお勧めします。