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レシピのご紹介

今回は、＜栗ときのこの炊き込みご飯＞をご紹介させていただきます。
秋の風物詩、栗ご飯です。栗は市販のゆで栗を使うと簡単に作ることができます。きのこが入るので、より香りの高い一品です。白ごまを加えて炊くとさらに風味が増します。

調理時間 20分
カロリー 199kcal
タンパク質 4.0g
脂質 0.6g
炭水化物 43.5g
塩分 0.2g

＜セットメニュー例＞
・栗ときのこの炊き込みご飯
・肉豆腐
・お麩のお吸い物

「ジョア カルシウム&ビタミンD プレーン（80ml）」を一緒にとられると栄養バランスがさらに良くなります。
一般のご家庭向けには、量販店などで入手しやすい「ジョア １日分のカルシウム＆ビタミンD プレーン」をお勧めします。